Suplementy omega 3 czy zmiana diety?

Brak w organizmie nawet jednej substancji odżywczej odbija się niekorzystnie na jego funkcjonowaniu. Aby wszystkie procesy wewnętrzne przebiegały bez zakłóceń, trzeba każdego dnia spożywać urozmaicone posiłki, bo w ten sposób uda się dostarczyć potrzebnych składników pokarmowych. W razie wystąpienia niedoborów witamin, minerałów czy kwasów tłuszczowych omega 3, można zdecydować się na suplementy diety, tak chętnie wybierane przez wiele osób. Preparaty w tabletkach stosują najczęściej ci, którzy mają zbyt mało czasu na przygotowywanie zbilansowanych posiłków lub z różnych względów unikają niektórych produktów spożywczych (ryby czy owoce morza). W przypadku tych osób trudno jest tak ułożyć jadłospis, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie organizmu na nienasycone kwasy tłuszczowe. Wówczas z pomocą przychodzą suplementy omega 3. W aptekach dostępnych jest wiele preparatów zawierających te cenne związki. Dzięki tak szerokiej ofercie osoby, które nie chcą uwzględniać w swoim jadłospisie ryb czy owoców morza, mają szansę w inny sposób dostarczyć sobie niezbędnych kwasów omega 3.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Cześć, mam na imię Kacper i chciałbym abyście zapoznali się z moimi wpisami. Opisują one życie od "kuchni", ponieważ jest to moje największe zainteresowanie. Zapraszam!